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4 février, 2019

Viande poêlée aux haricots verts

Posted in : Non classé on by : Françoise Champenois

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Viande poêlée aux haricots verts
Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Instructions
  1. Délayez la Maïzena avec la sauce soja et faites-y mariner la viande pendant 10 minutes au moins.
  2. Si les haricots sont petits et extra fins, laissez-les entiers. Faites chauffer la moitié de l'huile dans une poêle et faites-y revenir les lamelles de viande pendant 1 minute environ, jusqu'à ce qu'elle soit colorée sans cesser de remuer. Egouttez-la avec une écumoire.
  3. Faites chauffer le reste d'huile dans la poêle, jetez-y les haricots et le sel, remuez pendant 1 minute puis remettez la viande dans la poêle, ajoutez le xérès, mélangez bien et arrosez d'un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire; ne laissez pas trop cuire; les haricots perdraient leur croquant et la viande sa tendreté.
  4. Mettez la viande et les haricots dans un plat et servez aussitôt.
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