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10 février, 2019

Filet mignon aux épices et à la mangue

Posted in : Non classé on by : Françoise Champenois

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Filet mignon aux épices et à la mangue
Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 30 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Temps de Préparation 20 minutes
Temps de Cuisson 30 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
Instructions
  1. Préchauffez le four à 210°C (th7). Arrosez la viande avec un peu d'huile. Mélangez les amandes concassées avec le poivre et les 4 épices.
  2. Roulez le filet dans ce mélange de manière à bien le répartir sur toute la surface. Faites revenir les oignons grelots avec la viande dans une cocotte à fond épais. Laissez cuire 25 à 30 minutes à feu moyen et à couvert.
  3. Faites dorer les dés de mangue à la poêle avec une noisette de beurre; gardez-les au chaud. Faites dorer à sec les amandes effilées.
  4. Quand la viande est cuite, ajoutez le madère.. Sortez le filet, salez-le et découpez-le sur un plat. Parsemez d'amandes effilées.
  5. Passez le jus de cuisson au chinois et mettez-le dans une saucière. Entourez la viande d'oignons et de mangues.
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