Filet mignon aux épices et à la mangue
Portions Temps de Préparation
4personnes 20minutes
Temps de Cuisson
30minutes
Portions Temps de Préparation
4personnes 20minutes
Temps de Cuisson
30minutes
Ingrédients
Instructions
  1. Préchauffez le four à 210°C (th7). Arrosez la viande avec un peu d’huile. Mélangez les amandes concassées avec le poivre et les 4 épices.
  2. Roulez le filet dans ce mélange de manière à bien le répartir sur toute la surface. Faites revenir les oignons grelots avec la viande dans une cocotte à fond épais. Laissez cuire 25 à 30 minutes à feu moyen et à couvert.
  3. Faites dorer les dés de mangue à la poêle avec une noisette de beurre; gardez-les au chaud. Faites dorer à sec les amandes effilées.
  4. Quand la viande est cuite, ajoutez le madère.. Sortez le filet, salez-le et découpez-le sur un plat. Parsemez d’amandes effilées.
  5. Passez le jus de cuisson au chinois et mettez-le dans une saucière. Entourez la viande d’oignons et de mangues.