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4 février, 2019

Porc aux légumes variés: chop suey

Posted in : Non classé on by : Françoise Champenois

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Porc aux légumes variés: chop suey
Temps de Préparation 25 minutes
Temps de Cuisson 12 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 250 gr de filet de porc coupé en lamelles
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de xéres (vin)
  • 2 cuillères à café de Maïzena
  • 100 gr de germes de soja frais, lavés dans l'eau froide
  • 2 oignons nouveaux pelés, lavés et coupés en tronçons de 2.5 cm de long
  • 1 lamelle de gingembre pelé et haché finement
  • 1 poivron vert petit, lavé, sans pédoncule ni graines ni cloisons blanches, coupé en petits dés
  • 200 gr de chou-fleur coupé en petits bouquets (ou brocolis)
  • 3 tomates petites, lavées et coupées en rondelles
  • 2 carottes petites, pelées, lavées et coupées en petits dés
  • 50 gr de haricots verts équeutés, lavés, epongés et coupés en petits tronçons
  • 4 cuillères à soupe d' huile 2+ 2
  • 2 cuillères à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 3 cuillères à soupe de bouillon clair ou d'eau
Temps de Préparation 25 minutes
Temps de Cuisson 12 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 250 gr de filet de porc coupé en lamelles
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de xéres (vin)
  • 2 cuillères à café de Maïzena
  • 100 gr de germes de soja frais, lavés dans l'eau froide
  • 2 oignons nouveaux pelés, lavés et coupés en tronçons de 2.5 cm de long
  • 1 lamelle de gingembre pelé et haché finement
  • 1 poivron vert petit, lavé, sans pédoncule ni graines ni cloisons blanches, coupé en petits dés
  • 200 gr de chou-fleur coupé en petits bouquets (ou brocolis)
  • 3 tomates petites, lavées et coupées en rondelles
  • 2 carottes petites, pelées, lavées et coupées en petits dés
  • 50 gr de haricots verts équeutés, lavés, epongés et coupés en petits tronçons
  • 4 cuillères à soupe d' huile 2+ 2
  • 2 cuillères à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 3 cuillères à soupe de bouillon clair ou d'eau
Instructions
  1. Mélangez la Maïzena avec le xérès et la sauce soja; plongez les lamelles de viande dans cette préparation et remuez bien pour les enrober de cette sauce.
  2. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle, faites-y revenir les lamelles de viande pendant 1 minute sans cesser de remuer, puis égouttez-les avec une écumoire.
  3. Faites chauffer le reste d'huile dans la même poêle, ajoutez-y les oignons, le gingembre puis tous les autres légumes, le sel et le sucre. Remuez pendant 1 minute environ et remettez la viande dans la poêle. Mélangez encore pendant 10 minutes et ajoutez un peu de bouillon ou d'eau si nécessaire.
  4. Versez le porc et les légumes dans un plat et servez bien chaud avec du riz cuit à l'eau
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